"Nie ma zanego boldonu.Jest Boldenon i stanowczo Ci go odradzam.To nie jest srodek dla nowicjuszy" nowa moda...? A testosteron ktory mozna powiedziec najbardziej wplywa na nasz organizm jest bezpieczny na 1 cykl ?...jak widac co roku nowa moda wchodzi...kiedys polecano na 1 cykl mete/deke/wino...pozniej samego tescia bo tak zza ocenem [...]
[...] parę mądrych wniosków. Ciesze się że odpowiedzi są szczere i bez kozaczenia, podobają mi się trafne wnioski i argumenty innych. Co do dołującego klimatu, to chyba nie jest aż tak źle ;) Co do ćwiczeń na psychikę, to nie wiem czy coś takiego istnieje, ale podam ćwiczenie, któro mi pomaga ten strach trochę neutralizować. Mianowicie pierwsza [...]
[...] co lepiej daj sobie spokoj.Mam podobnego kolege tylko ze ma 21 lat.Jest suchy,siedzi non stop przek kompem.Zamyka sie w swoim swiecie gdzie czuje sie bezpieczny,czuje ze jest kims.A w realnym swiecie powazania niema,bo jest zbyt niesmialy,za malo przebojowy.Wiec po co ma wychodzic z bezpiecznego miejsca gdzie moze pokazac wartosc swojego [...]
[...] Zwierzęce: 80% Roślinne: 20% Tłuszcze: Nasycone: 20% Jedno-nienasycone: 39% Wielo-nienasycone: 41% z tych tłuszczy, to chyba sie "nie strzela"? prawie jest 1:1:1<lol> POSYATAJS IE ZROBIC W TAKIM ARZIE TAK ABY BYLA PRZEWAGA JEDNIONIENASYCONYCH, OBNIZM DELIKATNIE WIELONIENASYCONYCH, ODEJMNIJ NP. SIEMIA LNIANEGO LABO [...]
rozumie rzecza oczywista jest ze na krawedziach co do wyciagow z allegro wiadome jest ze nie bada wspulosiowe zreszta praktycsznie nie mozliwe jest zrobienie ilealnie wywazonego sprzetu co do mikrometrow jednak jest pewna granica tolerancju ktora powinno sie zachowac
Tevez w Manchesterze lub Arsenalu? 01.07.2007; 09:46; P4teX Wg nieznanych źródeł kierownictwo Arsenalu Londyn jest coraz bliżej nawiązania porozumienia z napastnikiem West Hamu United, Carlosem Tevezem. Największym konkurentem do pozyskania gwiazdora reprezentacji Argentyny jest Manchester United. "The News of the World" informuje, iż [...]
[...] błąd. To nie serwatka ma małą przyswajalność. Ale jej koncentrat. WPC ma bardzo niski BV w porównaniu do innych form serwatki. Po drugie, przyswajalność aminokwasów z jajek jest najwyższa przy piciu surowych jajek. I nie jest to mój wymysł. Po trzecie, zgadzam się, salmonella jest ostatnio dość powszechna i z tego faktu nie polecam picia [...]
[...] oliwą w drugim woda a co do interpretacji to chyba może skoro byłem A co do zakup tortilli z tesco trzeba także doliczyć kilkuminutowy szybki marsz pomiędzy półkami, a to jest po prostu zabójcze dla masy ( kiła mogiła) z tego co wiem to marsz po tesco nie jest kataboliczny, masz na to jakieś badania Dzień 33 Trening B6 Ostatni trening b6 [...]
[...] i za ****a nie zmienia. a i "kolesia" masz w piaskownicy "Wzbronione są: alkohol, gorąca napoje i posiłki, mocna herbata, kawa, sztuczne napoje. Korzystne jest odstawienie tytoniu." umiesz "czytać między wierszami"? proszę: >>>Bezwzględnie trzeba unikać produktów (słodycze, napoje, sztuczne soki) [...]
Maximus -16G BIAŁKA / BANAN ZBEDNY- zapomniales o bialku z owsianych i mleka. Dodatkowe 21g. To jest suszony banan w symbolicznych ilosciach. -16G BIAŁKA, ZERO TLUSZCZY-JW. A co do tluszczy racja, ale to juz zmienilem po wczorajszej rozmowie z Mateo1983 -COOO? GDZIE JAKIES BIAŁKO KONKRETNE? BO CHYBA NIE MAŚLANKA...- wyraznie pisalem o tym juz [...]
hmmm co to jest bfs ? do 6roove: Dziękuję za zainteresowanie Jutro postaram się dokładnie przyjrzeć temu linkowi, Jedyne ćwiczenia siłowe, to te typowe na aerobiku, jednak bez dodatkowego obciążenia. Mieszkam w Ustroniu i z tego co się orientuję nie ma tu żadnej porządnej siłowni, u mnie w pracy jest jedynie kilka starodawnych maszyn( jakiś [...]
Kurcze, ale szybki nie dales mi edytowac, a chcialem fote poprawic... maximus_pl wiec po co ten test? co chcesz opisywac? progress sily ciosu? Test nie jest typowa redukcja, a polaczeniem silki z treningiem boksu. Test po to, aby sprawdzic, ocenic i opisac dzialanie supli uzywanych przy treningu silka+SW oraz sprawdzic jakie dadza efekty. [...]
Hmm... no dobra panowie, to w końcu kogo mam słuchać? ;p W ogóle to dzięki za odpowiedzi. Co do wady kręgosłupa to nie wiem jakie to jest skrzywienie i jak jest zaawansowane. Po prostu według domowników często się "garbie" i dużo siedzę w poskręcanej pozycji przed kompem więc stąd wnioskuję, że jakąś wadę zapewne posiadam. Przynajmniej [...]
[...] ta maść... wiec nie wiem jakich Ty uzywasz kosmetyków ale moze warto kupic te z Iwostinu bo są one do cery wrazliwej i skłonnej do zmian tradzikowych przynajmniej tak tam jest napisane... ale tanie one nie są .. niestey ;/ ... ostanio jak byłem u dermatologa i chciałem zeby mi przepisała jakies tabletki na tardzik bo w****iało mnie to ze jak [...]
[...] Razem 36/17/65 kcal 567 BRAK POISLKU PRZED SNEM! PRZE SNEM NAJLEPIEJ TWAROG CHUDY/POLTLUSTY I BEDZIE OK. 199g- białko 75g- tłuszcze 387g- węglowodany Czy godzinie jest to dobrze rozłożone...??DOBRZE. STARAJ SIE JESC CO 2,5-3H. ALE JEST OK. PS. Mogę zastosować jakieś suple, tylko nie wiem jakie... NARAZIE DIETA SAMA JEST OK A CO DO [...]
[...] i nie zagadaliście do jakiegoś przystojniaka czy laski? Ile razy zmarnowaliście szansę na pokazanie siebie i swoich talentów? Zastanawialiście się kiedyś dlaczego tak jest? I do jakiego doszliście wniosku? Przecież nie ma nic do stracenia, a ile jest do zyskania... Nie ma się czego bać! Stawiając ten pierwszy krok, robicie bardzo dobre [...]
[...] mi itd. dopiero po jakiejś godzinie mi to przechodzi, co do magnezu to mam jakiś z B6 też go chce wykorzystać i później kupie coś lepszego np te co polecasz, a co do herbatek no to tak sobie pije na podstawie tego topicu o suplementacji herbatami melisa działa uspokajająco o smaczna nawet jest wiec pije :) A co do diety to wporządku jest ?
przy rzs nie ma dodatniego hla ani zmian w krzywowo biodrowych Amaris - skad jestes ? napewno trzeba jeszcze zrobic przeciwciala przeciwjądrowe ana. martwi mnie jeszcze ta chlamydia i podwyzszone aso. boli Cie kręgoslup ? co z innymi stawami (barki, nadgarstki, palce) ? nie ma co chodzic po poradniach tylko koniecznie na oddzial. wiem co mowie bo [...]
Danusia ;) dobrze zrozumialas 2 tussi + stacker 2 tylko ze to jest ten bez efki, gdybym mial z efka nie bralbym tussi. Lacznie wczoraj zarzucilem 2 takie dawki...czyli na caly dzien 60mg efki + 2 kapsy stacker 2 i nosilo konkretnie. Dzis rano wzialem podobna pojedyncza dawke tylko odczekalem dluzej zanim poszedlem na trening i juz bylo ok ;) w [...]
[...] stracil jak byl w 'co z ta Polska' i sie zalil ze Janas nie wzial na go na finaly , co jak sie pozniej okazalo zrobil slusznie bo Boruc bronil swietnie, Kuszczak imo tez byl/jest lepszy Fabianski jako mlodziutki trzeci po nauke. Jednak w Polsce Dudek jest tak oklepane nazwisko jak Pudzinowski w Strongman'ach ze kazdy Polak co niezna sie na tym [...]
PODPISALES CYROGRAF Z DIABLEM - DO KONCA ZYCIA ???
